1. Picit sedikit minyak ke tapak tangan. Mulakan urutan di bahagian puting sahaja dahulu. Gentel-gentel secara lembut di bahagian puting. Biasanya akan terasa tindak balas rangsangan.
2. Minyak ditambah lagi sedikit. Urut dari bawah payudara ke atas sehingga ke tulang leher. Buat berulang-ulang kali.
3. Urutan membesarkan payudara; pandangan dari mata memandang ke arah payudaraPayudara kanan = urut kelling payudara 360 darjah mengikut arah jamPayudara kiri = urut keliling payudara 360 darjah melawan arah jam.
4. Buat urutan satu persatu dan berulang-ulang kali (contoh, urutan payudara kanan 15 x, payudara kiri 15 x)
0 comments:
Post a Comment